Dormir Bien Es Clave Para Tu Salud

Aprende hábitos y estrategias científicas para mejorar tu descanso y transformar tu calidad de vida.

¿Por Qué Dormir Bien es Fundamental?

El 38% de los mexicanos reporta sufrir trastornos de sueño.

Un sueño adecuado fortalece el sistema inmunológico, ayudando al cuerpo a combatir infecciones.

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